Алупка

отдых в Алупке

Счастлив, кто впервые увидел море в детстве: воспоминание о той минуте будут подкрашивать человеку всю его жизнь! Но и взрослых неудержимо влечет море. Ради него мы бросаем дела, тратим время и деньги, ждем недолгого отпуска, а потом правдами и неправдами, стараемся удлинить его.

Южный берег Крыма - наиболее тёплый регион Крыма, который всегда славился именно своим оздоравливающим действием.
Основные лечебные средства Южного берега Крыма:
- Обилие света и тепла, причём не только из-за расположения, но и благодаря чистой и прозрачной атмосфере. Инфракрасные и ультрафиолетовые лучи стимулируют все нормальные жизненные функции организма, повышают обмен веществ, улучшают работу нервной системы.
- Высокая ионизация атмосферы (особенно при шторме) стимулирует организм, позволяет снять усталость. Ведь чем больше ионизирован воздух, тем быстрее доносится кислород к клеткам и органам, тем лучше себя чувствует человек и тем менее он подвержен болезням.
- Морские купания (с июня по октябрь) тоже сильнодействующее лечебное средство.
- Климатотерапия (круглогодично). Сухой воздух тропического климата благоприятен, способствует улучшению обмена веществ, нормализации всех физиологических реакций, особенно показан при заболеваниях дыхательной системы.

- Климат Южного берега позволяет произрастать многим теплолюбивым субтропическим растениям, которые очищают воздух и насыщают его полезными микроэлементами, делая его целебным. Проведено много исследований, доказывающих положительное действие южных растений на нервную и дыхательную системы человека, повышение физиологической активности, тонуса под их влиянием. Такими «лекарствами» признаны кедр, можжевельник, ясень, эвкалипт, маслины, сосна, лавр.
- Наличие благодаря морю солей в воздухе вместе с эфирными маслами растений превращает его в гигантский естественный ингаляторий.
- Виноградолечение (ампелотерапия) - применение винограда или виноградного сока с лечебной целью (с сентября по ноябрь).
- Прекрасные ландшафты Южного берега дарят массу положительных эмоций, повышают настроение, улучшают сон.

При каких же проблемах со здоровьем рекомендован отдых на Южном берегу Крыма?
Это бронхиальная астма, хронические заболевания верхних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии), состояния после операций на лёгких, заболевания сердечно-сосудистой системы и периферической и центральной нервной системы.
В лёгких случаях бывает достаточно прогулок вдоль моря и по горам, это один из самых распространённых и проверенных методов укрепления здоровья.
Больные, страдающие тяжёлыми формами заболеваний дыхательной системы, специально выбираются в Крым, чтобы подышать целебным воздухом соляных пещер. Это не только избавляет от патогенных возбудителей различных заболеваний, но и избавляет от хандры и усталости, так часто встречающихся при современном темпе жизни.

Особый разговор о детишках, часто болеющих острыми респираторными заболеваниями и заболеваниями дыхательных и ЛОР-органов. Педиатры часто рекомендуют в таких случаях отдых на Южном береге Крыма. Можно представить себе радость родителей, тщетно перепробовавших множество средств лечения, когда, вернувшись после отдыха в Крыму, они отмечают значительное урежение, а иногда и поистине невероятное исчезновение подобных проблем.

Рассмотрим купание как физиологический процесс, как целебную процедуру. В море на человека воздействует множество факторов: температура воды и воздуха, температура собственного тела, движение волн, солнечный свет. Приспособление к контрастам называется закаливание. Вода забирает тепло, работа мышц и механизм теплообмена восстанавливает потерю тепла. В момент когда человек погружается в воду резко сжимаются кожные капилляры, посылая кровь к внутренним органам. Появляется первичный озноб, дыхание становится реже, снижается частота пульса, повышается кровяное давление. Тут же включается механизм теплорегуляции, озноб проходит. Дыхание становится частым увеличивается потребление кислорода, усиливается работа сердца, ускоряется расщепление и окисление в крови глюкозы. Перераспределение крови в организме активизирует все защитные функции организма.

При помощи движения волн происходит естественный гидромассаж тела. После водных процедур улучшается внешний вид кожи и в определенной степени происходит ее омолаживание. На кожу воздействуют морские соли, фитонциды различных морских водорослей, бактериальная флора и солнечный свет. Купаясь, мы дышим ионизированный морским воздухом, чувствуем вкус и запах моря, мы наслаждаемся звуком морского прибоя и поэтому чувствуем себя взбодренными и счастливыми! Ионы Na, Ca, Mg, K, Br, I из морской воды остаются на коже после купания и проникают во внутрь. Улучшая эластичность кожи, уменьшая дряблость. Поэтому купание - это питательная маска для кожи. Пребывание в море требует физической работы, то есть, тренирующей нагрузки на мышцы, на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Морские процедуры стимулируют все процессы человеческого организма, действуют на нервные центры, на дыхательный, сердечно-сосудистый и сосудодвигательный аппарат. Лечение морем можно рекомендовать при многих хронических заболеваниях. Кроме того врачи рекомендуют купание в море как общую оздоровительную терапию без определенного действия как профилактику многих заболеваний.

Интересно, что ценность Южного берега Крыма как лечебного фактора, актуальна не только летом. Приезжать и насыщаться полезным действием его ласкового солнца и волшебного воздуха можно круглогодично!

© 2005-2017 Алупка : Большая Ялта : Крым